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Le cholestérol est un lipide essentiel produit majoritairement par le foie. Indispensable à la structure des membranes cellulaires, à la synthèse des hormones, de la vitamine D et des sels biliaires, il devient problématique en cas de déséquilibre entre LDL (mauvais cholestérol) et HDL (bon cholestérol). Découvrez son rôle, ses sources alimentaires et comment maintenir un équilibre sain pour prévenir les risques cardiovasculaires.

Découvrez les causes, symptômes et solutions nutritionnelles de l’hypothyroïdie (Hashimoto, post-partum, etc.). Comprenez le rôle de la thyroïde, les nutriments essentiels à son bon fonctionnement et les habitudes à adopter pour soutenir votre métabolisme. Des conseils pratiques pour mieux vivre avec l’hypothyroïdie, avec l’accompagnement d’un professionnel de santé.

Soulager les reflux gastriques naturellement : découvrez les causes du RGO, les aliments à éviter, et 6 conseils efficaces d’hygiène de vie pour réduire brûlures d’estomac et remontées acides.

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