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Le microbiote intestinal est un écosystème complexe essentiel à la digestion, au métabolisme et à l’immunité. Dans cet article, découvrez simplement son fonctionnement, ses rôles, sa composition et les facteurs qui l’influencent. On fait le point sur les connaissances scientifiques actuelles, les idées reçues et les pistes de recherche comme les probiotiques, postbiotiques et la transplantation fécale.

Le cholestérol est un lipide essentiel produit majoritairement par le foie. Indispensable à la structure des membranes cellulaires, à la synthèse des hormones, de la vitamine D et des sels biliaires, il devient problématique en cas de déséquilibre entre LDL (mauvais cholestérol) et HDL (bon cholestérol). Découvrez son rôle, ses sources alimentaires et comment maintenir un équilibre sain pour prévenir les risques cardiovasculaires.