Acerca de

Sac d'école en peluche

Éducation nutritionnelle

Qu'est-ce que c'est ?

L'éducation nutritionnelle est une entrevue spécialisé de 1 à 2h selon les thèmes, permettant une compréhension approfondie d'un sujet en rapport avec la nutrition. Elle peut s'effectuer individuellement sur demande, ou en regroupement de plusieurs personnes (bien adapté au milieu scolaire). 

Quel thème peuvent être aborder ?

Les thèmes évoquées durant une éducation nutritionnelle sont très variées et peuvent être conçu sur demande. Voici les sujets les plus demandé :

Éducation individuel

- Apprentissage et gestion du diabète.

- Compréhension du mécanisme de prise/perte de poids.

- Gestion pathologique spécifique (SOPK, SII, Crohn, intolérance au gluten/lactose ...). 

- Gestion des régimes végétarien / végétalien. 

- Les bases de la nutrition.

- Alimentation étudiante.

- Thème sur demande.

Éducation en groupe 

- Les bases de la nutrition ( le fonctionnement de l'alimentation envers notre organisme, interdépendance des groupes alimentaire, et fonction de chacun). 

- Apprendre l'alimentation en étant étudiant (gestion des coût, rentabiliser l'alimentation, éviter les carences et le surpoids ...). 

- Autre thème sur demande.

Éducation pour les écoles 

- La balance énergétique (1H)

  • Apport énergétique

  • Dépense énergétique (Neat, metz, Métabolisme de base, Rythme de vie)

- Équilibre alimentaire : Du simple au compliqué (1H)

  • Groupe alimentaire

  • Notion de pyramide / bateau alimentaire

  • Recommandation PNNS 4

  • Équilibre des macronutriments énergétiques : lipides, glucides, protides, (alcool)

  • Équilibre des micronutriments : Vitamines et minéraux

- L’importance des fruits et légumes : Fibre alimentaire (1H)

  • Fruits et légumes, généralités, vitamines et minéraux

  • Fibre alimentaire

  • Biodisponibilité

  • Flore intestinal

  • Transit

  • Impact glycémique

- L’équilibre des repas et la répartition alimentaire (1H)

  • Répartition global

  • Petit déjeuné

  • Collation

  • Déjeuner

  • Dîné

Retrouver également les intervention de sensibilisation et les préventions sur de nombreux sujet, parfait pour les établissement scolaire, les entreprise et les mutuelles. En savoir plus

Déroulement d'une éducation nutritonnelle

Les éducations nutritionnelles se déroulent sous forme de petits cours interactifs sur le sujet choisi. Sous forme de diaporama commenté ou encore en direct avec un tableau, l'intervention reste attractive et permet un échange plus approfondi sur les sujets, via les questions de chacun et le rétablissement des informations de qualité (lutte contre la désinformation d'Internet et des réseaux sociaux).

Dans le cas d'une éducation individuel, un résumé de l'intervention vous sera envoyé par mail, afin que vous puissiez profiter correctement de l'intervention. Dans le cas d'une intervention de groupe, des documents seront également transmis en guise de bilan de l'intervention au responsable du groupe. 

Intéressez par une éducation nutritionnelle pour votre établissement ou pour vous-même ? N'hésitez pas à me contacter pour obtenir plus d'information.  

Prêt à commencer ?

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Éducation nutritionnelle​

Tarif individuel : 60 à 120 €

Tarif groupe : sur devis